**پیشگیری از بیماریهای قلبی** یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت خانوادههاست. این بخش به شما آموزش میدهد چگونه با رعایت سبک زندگی سالم، تغذیه مناسب و مراقبتهای روزانه، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش دهید.
## چرا پیشگیری از بیماریهای قلبی؟
– ❤️ **حفظ سلامت قلب**: آموزش راهکارهای ساده برای تقویت عملکرد قلب و عروق.
– 🍎 **تغذیه سالم**: معرفی رژیم غذایی مناسب برای کاهش کلسترول و فشار خون.
– 🏃 **فعالیت بدنی منظم**: راهکارهای ورزش سبک و ایمن برای خانوادهها.
– 🩺 **کنترل عوامل خطر**: آموزش مدیریت فشار خون، دیابت و چربی خون.
– 👨👩👧👦 **حمایت خانواده**: نقش خانواده در ایجاد سبک زندگی سالم و پایدار.
## ارتباط با دسته مادر
این آموزشها بخشی از [مقالات آموزشی خانواده](https://nursingems115.ir/category/مقالات-آموزشی-خانواده/) هستند که هدف آن ارتقای آگاهی خانوادهها در زمینه پیشگیری از بیماریهای قلبی و ایجاد محیطی سالم و ایمن برای همه اعضای خانواده میباشد.
## هدف ما
ایجاد یک **منبع آموزشی جامع برای خانوادهها** تا بتوانند با دانش روز، از بیماریهای قلبی پیشگیری کرده و سلامت قلبی اعضای خانواده را حفظ کنند.